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如何保養床墊 如何選擇床墊

太軟或太硬的床對腰背都會造成壓力,太軟的床無法支撐脊椎,而太硬的床則使肌肉無法放鬆,睡眠品質也因而下降。市面上,床墊種類形形色色,材質良莠不齊,的確不知標準何在。購買時,也很難在瞬間決定它的好壞。基本上,只要從脊椎的健康角度出發來考量幾個基本要件就沒錯了。
•是否通風透氣、抗菌防霉?
比較各家材質,以天然成分結合化學材料製造者為佳,若純為一般化學材料製造,有的悶熱通風性差,有的吸濕不防潮,均影響健康。
•支撐力是否為全面性?
材質與床面的支撐力息息相關,有的材質軟硬不適中,睡覺時,脊椎容易凹陷其中,造成身體高低不平,成為健康殺手。
•床面是否有足夠張力?
床面必須能全面平衡支撐身體,張力才好。因為睡覺時身體會不自覺的伸展,如果床面受力面積不能均衡,表示張力差,肌肉自然緊張,增加翻身次數,進而壓迫肌肉與脊椎,造成病痛。
•服貼性是否良好?
不管如何翻滾,身體的每一個部位,都能適切的服貼於床面,同時維持身體的平衡性。
•減壓性是否足夠?
就像徜佯在柔柔的棉花海裡,那般的輕鬆,一張兼具健康功能與舒適功能的床墊能適當的為您解除緊繃的情緒與壓力,使您一覺到天明。

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